Anti-Stress-März
Wir haben Beziehungsstress, Familienstress, Arbeitsstress, Kollegenstress und Chefstress.... Für alle, die etwas daran ändern möchten, bietet diese Workshop-Reihe Lösungen und Wege.
Denn Stress lässt sich vermeiden und abbauen. Alles was wir tun müssen, ist, unsere Stressursachen kennen zu lernen, unsere Stressgewohnheiten zu wandeln und neue, stressfreie Gewohnheiten zu entwickeln.
Wenn Sie stressfrei in die schöne Jahreszeit starten möchten, dann kommen Sie zum Anti-Stress-März nach Essen-Rüttenscheid.
Die Themen
- Stress - was ist das?
- Stressursachen erkennen
- Stressabbau
- passgenaue Werkzeuge zur Vermeidung von Stress-Spiralen
Sie lernen
- "Nein" zu sagen
- Die Perspektive zu wechseln
- Situationen zu entdramatisieren
- Mit Ihren Kraftreserven ökonomisch umzugehen
- Grenzen zu setzen
- Schnellentspannungs-Möglichkeiten
- Erschöpfungsspiralen zu durchbrechen
- Ihre Stresstoleranz zu erhöhren
Preis
97 Euro
Ort und Dauer
- Essen-Rüttenscheid
- 5 Abende von 18:30 bis 20:00
Termin
1. März / 8. März / 15. März / 22. März / 29. März 2012
5 Abende von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr anmelden